SMOOTHIE DE VERÃO
Ingredientes .
2 copos de iogurte natural sem sabor
½ melão médio cortado em cubos médios
. 1/2 caixa de morangos lavados
Folhas de 2 ramos de hortelã lavadas
1/2 lata de refrigerante sabor limão
Mel
Modo de preparo
Com antecedência, congele as frutas. No liquidificador, coloque o iogurte, as frutas con
geladas e as folhas de hortelã. Bata em velocidade alta até que o suco fique bem cremoso.
Acrescente o refrigerante e bata por mais 15 segundos. Se preferir o suco um pouco mais
doce, coloque um pouco de mel. Sirva bem gelado.
Ingredientes .
2 copos de iogurte natural sem sabor
½ melão médio cortado em cubos médios
. 1/2 caixa de morangos lavados
Folhas de 2 ramos de hortelã lavadas
1/2 lata de refrigerante sabor limão
Mel
Modo de preparo
Com antecedência, congele as frutas. No liquidificador, coloque o iogurte, as frutas con
geladas e as folhas de hortelã. Bata em velocidade alta até que o suco fique bem cremoso.
Acrescente o refrigerante e bata por mais 15 segundos. Se preferir o suco um pouco mais
doce, coloque um pouco de mel. Sirva bem gelado.
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