SUCO DE GOIABA E HORTELÃ

SUCO DE GOIABA E HORTELÃ

Ingredientes
Polpa de 2 goiabas
1 xícara de chá de água
10 folhas de hortelã
1 colher de sopa de mel (Ou adoçante)

Modo de preparo
Bata no liquidificador a polpa, a água, a hortelã e o mel até que fique homogêneo
Sirva gelado.

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SUCO DE MAÇÃ COM MORANGO

Ingredientes
1 xícara de chá de morangos frescos
1 xícara de chá de leite
1/2 xícara de chá de suco fresco de maçã
Açúcar a gosto

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva frio.

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SUCO DE LARANJA COM MORANGO

SUCO DE LARANJA COM MORANGO


Ingredientes
6 laranjas .
10 morangos
Gelo a gosto
Açúcar a gosto

Modo de preparo
Faça o suco de laranja. Depois bata no liquidificador o suco de laranja com os morangos, o gelo e o açúcar.

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SUCO DF LARANJA COM MAÇÃ E LINHAÇA

SUCO DF LARANJA COM MAÇÃ E LINHAÇA


Ingredientes
300 ml de suco de laranja natural
1 maçã sem semente e sem casca
1 colher de sopa de semente de linhaça
1 colher de sopa de frutose ou adoçante de sua preferência

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.

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NÉCTAR TROPICAL

NÉCTAR TROPICAL

Ingredientes
1 rodela (com.2,5 cm de espessura) de abacaxi
1 maracujá doce
1 mamão papaia pequeno ou 1/2 grande
1 nectarina

Modo de preparo
Corte a rodela do abacaxi em tiras, o maracujá em quatro ou seis gomos, a nectarina e
 o papaia em gomos finos. Bata tudo na centrífuga.

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SUCO DE MELANCIA COM CANELA

SUCO DE MELANCIA COM CANELA


Ingredientes
1 xícara de chá de água .
1 fatia de melancia :
1 xícara de café de canela em pó

Modo de preparo
Bata todos o ingredientes no liquidificador. Se quiser, acrescente três cubos de gelo.
Coe e sirva bem gelado. Decore com uma fatia fina de melancia na borda do copo e um
pau de canela.

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SUCO VERDE

SUCO VERDE

Ingredientes


3 maçãs verdes
2 peras
100 g de mamão
1 talo de salsão
1 talo de erva doce
1 pepino
1/2 maço de alface romana
1 pedaço de 2 cm x 2 cm de gengibre
1 limão siciliano sem casca
2 xícaras de couve, espinafre ou salsinha (com talo e tudo)

Modo de preparo
Passe todos os ingredientes na centrífuga e divida em 2 copos.

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SUCO DE MANGA E MARACUJÁ

SUCO DE MANGA E MARACUJÁ

Ingredientes
4 colheres de sopa de açúcar
2 mangas picadas
1 maracujá azedo
1 l de água

Modo de preparo
Bater no liquidificador a manga e acrescentar o maracujá e bater rapidamente, coar e
vá adicionado água e adoce a gosto.

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SUCO DE ABACAXI COM CAPIM SANTO

SUCO DE ABACAXI COM CAPIM SANTO

Ingredientes
1 maço pequeno de capim santo fresco
1 abacaxi ou 400 g de polpa de abacaxi

Modo de preparo


Passe o capim santo na centrífuga ou corte em pedaços pequenos e bata em’um-
liquidificador potente com um pouco de água. Se bater no liquidificador peneire o suco verde.
Bata o abacaxi ou a polpa de abacaxi com o suco de capim santo.

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SUCO DE PÊSSEGO COM LARANJA

SUCO DE PÊSSEGO COM LARANJA


Ingredientes
4 pêssegos em calda
2 xícaras de chá de suco de laranja
1/2 xícara de chá de calda do pêssego
3 pedras de gelo

Modo de preparo
Bata no liquidificador o pêssego, o suco de laranja, a calda e o gelo até que fique homogêneo

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SUCO DE TOMATE COM FRUTAS


SUCO DE TOMATE COM FRUTAS

Ingredientes
1 manga madura
500g de tomate sem pele e sem sementes
600g de polpa de melancia .
Raspa de casca de 1 laranja
Suco de 1 laranja
Raspas de casca de 1 limão
Suco de  limão
 Rodelas de laranja para decorar
Rodelas de limão para decorar

Modo de preparo
Reserve as rodelas de laranja e limão. Descasque a manga e pique a polpa. Coloque no
liquidificador, a polpa de manga e os demais ingredientes. Bata bem. Despeje em copos.
Decore os copos, com as rodelas de laranja e limão. Sirva a seguir.

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SUCO REJUVENESCEDOR

SUCO REJUVENESCEDOR

 .
Ingredientes
10 morangos limpos e sem as folhas
10 cerejas frescas e sem caroços
Polpa de 1 maracujá
1 copo (200 ml) de água filtrada
Mel a gosto

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Tome
logo em seguida.

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SUCO VERDE COM AVEIA

SUCO VERDE COM AVEIA


Ingredientes
1/2 xícara de aveia
1 cenoura média
1/4 de unidade de pepino
2 folhas de couve
1 punhado de salsinha
2 maçãs sem casca e sem sementes


Modo de preparo

Lave bem a cenoura e corte—a em pedaços.
Descasque a maçã e retire o miolo. Lave muito bem as folhas de couve e a salsinha.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por’ alguns instantes. Acrescente
água apenas se achar necessário.
Sirva a seguir com canudinho, e se quiser com pedras de gelo.

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LIMÃO MAÇÃ E CAPIM CIDREIRA

LIMÃO MAÇÃ E CAPIM CIDREIRA

Ingredientes
200 ml de água
1 maçã verde
1200 ml de água
1 maçã verde
1 colher de de sopa de capim cidreira
Suco de ½ Limão
Gelo a gosto

Modo de preparo
Bata primeiro o capim e a maça com os 200 ml de água. Coe e acrescente os demais
ingredientes.

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SUCO FRESH CAMOMILA

SUCO FRESH CAMOMILA


Ingredientes

1 1/2 xícara de abacaxi picado
4 xicaras de agua
4 colheres de chá de camomila
4 colheres de sopa de açúcar

Modo de preparo
Ferva a água, junte a camomila e tampe. Apague o fogo e deixe esfriar. Bata no liquidi
ficador o chá coado, o abacaxi e o açúcar. Sirva bem gelado em copos altos

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UVA, LARANJA E CLOROFILA


UVA, LARANJA E CLOROFILA

Ingredientes
200 ml de suco de laranja
45g de uva—Itália
1/2 garrafa de clorofila (encontrada em lojas de produtos naturais)

Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador, coe e sirva gelado
:Dica . Tem efeito antioxidante, aumenta o bom colesterol (H DL) e melhora a circulação.

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SUCO FROZEN DE LIMA DA PÉRSIA

SUCO FROZEN DE LIMA DA PÉRSIA


Ingredientes
2 limas de pérsia
1 laranja pera
1 tangerina
1 forminha de gelo
Açúcar a gosto

Modo de preparo
.
Lave bem as frutas. Esprema em um liquidificador as limas da pérsia, a laranja pe;a
e a tangerina. Acrescente a forminha de gelo. Acrescente o açúcar a gosto. Bata até dar
consistência. Sirva em seguida

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SUCO CONTRA ANSIEDADE

SUCO CONTRA ANSIEDADE

Ingredientes
1/4 poupa pura de abacate sem casca e sem caroço
1 xícara de chá de suco puro de maracujá
1 xícara de chá de água mineral ou filtrada
2 colheres de sopa de mel

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba após o preparo.

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SUCO MELÃO COM LIMÃO

SUCO MELÃO COM LIMÃO

Ingredientes

1 fatia de melão
1/4 de limão (galego ou taiti)
15O ml de água .
Açúcar ou adoçante a gosto

Modo de preparo
Misture tudo e bata no liquidificador. Sirva em seguida.

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SUCO TENTAÇÃO

SUCO TENTAÇÃO

Ingredientes
2 copos tipo americano de água de coco
2 cocos verdes com polpas moles
3 a 4 morangos médios

Modo de preparo
Bater tudo junto no liquidificador. Ele de focar com a consistência de iogurte.

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ROMEU E JULIETA

ROMEU E JULIETA


Ingredientes
200 ml de água de coco
1/2 Goiaba
50g de queijo branco
2 colheres de sopa de mel

Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador, coe e sirva gelado.
 dica
E delicioso, dá saciedade, controla a compulsão por doces e tem ação  antioxidante.

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SUCO NATUREZA

SUCO NATUREZA

Ingredientes
1 l de suco de laranja
1 xícara de chá de morangos ou acerola
Açúcar á gosto
2 colheres de sopa de farinha de aveia
Folhas de hortelã
Folhas de manjericão (opcional)
1 limão cortado em rodelas


Modo de preparo
Coloque no liquidificador o suco de laranja e o morango (separe 5 para decoração).
Junte o açúcar, a aveia e bata rapidamente. Pique a hortelã e o manjericão grosseiramente.
Misture no suco, decore na borda do copo com o limão e o morango reservado, e siri com gelo.

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ABACAXI PEPINO MAÇA E MEL


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ABACAXI PEPINO MAÇA E MEL

Ingredientes
1/50g de abacaxi
2 colheres de sopa de pepino
1 maça verde
2 colheres de sopa de mel .

Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador, coe e sirva gelado

 Dica. consuma entre as refeições, pois esse suco é um ótimo digestivo.

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SUCO Folha TROPICAL

SUCO Folha TROPICAL


Ingredientes
1/2 mamão papaia
1/4 de suco de maracujá
1 fatia de abacaxi
1 manga pequena
3 morangos grandes
1 fatia de melancia
Açúcar a gosto

Modo de preparo
Faça o suco de maracujá e coe. Bata com todos os ingredientes. Coloque o açúcar e
uma pedra de gelo.Sirva gelado.

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SUCO PARA SACIAR A FOME

SUCO PARA SACIAR A FOME

Ingredientes
1/4 de polpa pura de abacate sem casca sem caroço
1 xícara de chá de suco puro de maracujá
1 xícara de chá de água de mineral ou filtrada
2 colheres de sopa de mel

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba logo após o preparo.

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SUCO DE ALFACE

SUCO DE ALFACE


Ingredientes
5 folhas de alface
5 galhos de salsa
Suco de 2 laranjas

Modo de preparo
Lavar bem as folhas de alface e os galhos de salsa. Bater no liquidificador com cïšuco de laranja.

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SUCO PARA CONTROLAR O Colesterol



SUCO PARA CONTROLAR O Colesterol

Ingredientes
100 g de polpa dê acerola
Polpa de ½ abacate pequeno
3 dentes de alho
1 copo (250 ml de água mineral ou filtrada

Modo de preparo
Bata tudo liquidifica’dor.

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SUCO VERMELHO

SUCO VERMELHO


Ingredientes
1/2 copo de suco de uva
1/2 cenoura picada
1 tomate pequeno
1/2 laranja em pedaços
Açúcar à gosto


Modo de preparo
Bata tudo em liquidificador, sirva gelado.

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LARANJA SALSINHA MEL E LIMÃO

LARANJA SALSINHA MEL E LIMÃO

Ingredientes
300 ml de suco de laranja
1 pitada de salsinha
Suco de
1/2 limao
2 colheres de sopade mel


Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador, coe e sirva gelado

:Dica  esse suco tem ação antioxidante,e expectorante

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REFRESCO DE UVA

REFRESCO DE UVA


Ingredientes
1 xícara de chá de suco de uva
1 colher de sopa de suco de limão
1 clara
1/2 xícara de chá de cubos de gelo
½ xícara de chá de açúcar

Modo de preparo
Reserve os cubos de gelo. Bata demais os ingredientes no liquidificador, por 20 segundos
ou até que espume. Agora acrescente os cubos de gelo e bata rapidamente. Despeje em taças.
Sirva a seguir.

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SUCO DO CONDE

SUCO DO CONDE

Ingredientes
1 fruta do conde
1 caixinha de água de coco
1 colher de sopa de suco de limão

Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador, coe e sirva gelado.
Dica Passe a fruta em um coador de tela grossa e bata com os outros ingredientes. Essa receita é :
ideal para gestantes e ajuda a combater a osteoporose.

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SUCO DE COUVE COM LIMÃO

SUCO DE COUVE COM LIMÃO


Ingredientes
3 limões com casca bem lavados
2 folhas de couve bem lavadas
1 l de água
Adoçante a gosto

Modo de preparo
Parta os limões e rasgue a couve. Bata todos os ingredientes no liquidificador. Passe por
uma peneira e sirva gelado.

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SUCO PARA AUMENTAR A LIBIDO

.
SUCO PARA AUMENTAR A LIBIDO

Ingredientes
1/4 de abacate sem casca e sem caroço
1 colher de sopa de aveia
1 pimenta vermelha
1 copo (300 ml) de água filtrada

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba 1 copo (200m1) 2 vezes ao dia.

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SUCO DE COCO COM GELEIA DE MARACUJÁ

SUCO DE COCO COM GELEIA DE MARACUJÁ


Ingredientes
1 xícara de leite de coco
1 colher de chá de gengibre picado
1 colher de chá de casca de limão ralada
2 xícaras de leite
1/4 de xícara de açúcar
Cubos de gelo a gosto
3 colheres de sopa de geléia de maracujá

Modo de preparo
No liquidificador, bata bem todos os ingredientes, exceto o gelo e a geléia, até obter uma
mistura homogênea. Com as costas de uma colher, espalhe a geléia na lateral dos copos.
Despeje o refresco, junte o gelo e sirva.

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SUCO DE GRAVIOLA

SUCO DE GRAVIOLA

Ingredientes
1 xícara de chá de polpa de graviola
2 xícaras de de chá de leite
1 colher de de sopa de açúcar
1 colher de sopa hortelã

Modo de preparo
Bata todos  os ingredientes no liquidificador com 5 pedras de gelo, e sirva em seguida.
Enfeite o copo com  folha de hortelã.

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SUCO FORTALECEDOR DOS ossos

SUCO FORTALECEDOR DOS ossos

Ingredientes
½ xícara de chá de couve
½ xícara de chá de agrião .
1 xícara de chá de poupa de abacate
1 colher de sopa de agrião de gergelim
1 copo (300ml) de água mineral ou filtrada

Modo de preparo .
Lave bem as folhas e coloque-as no liquidificador com os outros ingredientes. Bata
bem e adoce a gosto com mel ou açúcar mascavo orgânico. Tome 1 copo (300ml) por dia.

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SUCO PARA SAÚDE DOS MÚSCULOS

SUCO PARA SAÚDE DOS MÚSCULOS

Ingredientes
1/4 de abacate sem casca e sem caroço
1 banana sem casca
1 e 1/2 xícara de chá de água mineral ou filtrada

Modo de preparo
No liquidificador, bata todos os ingredientes. Tome em seguida, 1 vez por dia.

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SUCO DE VEGETAIS LIGHT

SUCO DE VEGETAIS LIGHT


Ingredientes
1 colher de sopa de salsinha, picada
1 lata de suco.de tomate (340 ml)
1 pedaço de cenoura (30 g)
1 pedaço de beterraba (30 g)
1 talo de salsão (30 g)
1 folha de alface
4 folhas de agrião
Suco de ½ limão
Sal

Modo de preparo
Lavar o salsão, limpar a cenoura, descascar a beterraba e lavar muito bem as tolhas
verdes. Colocar todos os ingredientes pedidos dentro do liquidificador e bater até ficar
homogêneo. Passar o suco por uma peneira, temperar com sai e pimenta (opcional e servir
bem gelado.

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SUCO DE CENOURA, MAÇÃ, GENGIBRE E SALSINHA

SUCO DE CENOURA, MAÇÃ, GENGIBRE E SALSINHA


Ingredientes
10 colheres de sopa de açúcar
1 pedaço de 1 e 1/2 cm de gengibre
1 punhado de salsinha
5 cenouras médias
1 maçã sem cascar
1 l de água

Modo de preparo
Bater as cenouras no liquidificador com .a metade da água e o açúcar e coar. Bater
separadamente as maçãs com a salsinha e o restante da água, e depois mišturar os sucos.

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SUCO PARA ACALMAR A DOR DE GARGANTA

SUCO PARA ACALMAR A DOR DE GARGANTA

Ingredientes .
Suco puro de 2 laranjas .
3 colheres de sopa de casca de abacaxi picadas
1 copo (200ml) de água filtrada em temperatura ambiente

Modo de preparo
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador. Adoce com mel a gosto e toniè em seguida.

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SACIAR DE AMEIXA

SACIAR DE AMEIXA


Ingredientes
3 Ameixas sem caroços picadas
1 pera picada
1/4 de abacate sem casca e sem caroço
1 copo (300ml) de água mineral ou filtrada

Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Beba logo em seguida.

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sucos de goiaba e iogurte

sucos de goiaba e iogurte

ingredientes
4 colheres de sopa de açúcar
2 goiabas médias vermelhas, em pedaços
2 copos de iogurte natural desnatado

Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir a seguir. Decorar os copos com
uma rodela da fruta.

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SUCO PARA ELIMINAR TOXINAS E FORTALECER A IMUNIDADE

SUCO PARA ELIMINAR TOXINAS E FORTALECER A IMUNIDADE
.
Ingredientes
1/2 Abacaxi com casca
1 colher de sopa de folhas de hortelã
1 colher de café de gengibre fresco ralado
1 copo (250ml de água filtrada

Modo de preparo

Retire a coroa do abacaxi e lave-o muito bem. Divida a fruta ao meio sem retirar suas
cascas. Pegue uma das metades e corte em pedaços pequenos. Junte as folhas de hortelã
e os pedaços de gengibre descascados e higienizados e bata tudo no liquidificador. Coe e
adoce a gosto. Tome ao longo do dia

.Contra indicações
. Portadores de úlcera e gastrite, crianças menores de 6 anos devem evitar hortelã. Quem sofre
: com úlcera e gastrite ou sudo rese excessiva deve evitar gengibre. Gestantes precisam cÓn- :
sultar um médico antes de consumi-lo.

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SUCO DE LARANJA COM ACEROLA

SUCO DE LARANJA COM ACEROLA
.
Ingredientes .
2 colheres de café de guaraná em pó
2 polpas (80 g) de acerola concentrada
2 copos (200 ml) de água mineral
300 ml de suco de laranja
Açúcar mascavo a gosto

Modo de preparo .
Bater todos os ingredientes no liquidificador e srvir a seguir. Se preferir, servir com
cubos de gelo.

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SUCO DE LARANJA, MAMÃO E ACEROLA

SUCO DE LARANJA, MAMÃO E ACEROLA


ingredientes
17 unidades de acerolas médias
8 laranjas
1/2 mamão papaia
200 ml de água
Açúcar a gosto

Modo de preparo

Espremer as laranjas e reservar. Bater no liquidificador o mamão, acerola com a água e
misturar ao suco de laranja, adoçar a gosto e servir.

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LIMONADA SUÍÇA COM CIDREIRA

LIMONADA SUÍÇA COM CIDREIRA

Ingredientes
1 limão, com casca
250 ml de chá de erva cidreira
250 ml de água
Adoçante, a gosto

Modo de preparo
Lave o limão sob água corrente. Corte o limão ao meio e retire o miolo branco que une
os gomos, despreze. Prepare um chá forte de erva cidreira. Reserve.
Coloque o limão, o chá e a água num liquidificador e bata até obter urna mistura
homogênea.Retire o suco-do liquidificador e passe por uma peneira. Despreze o bagaço.

Adoce o suco a gosto e sirva bem gelado.

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SUCO DE PERA, MORANGO E TANGERINA

SUCO DE PERA, MORANGO E TANGERINA

Ingredientes
2 xícaras de chá de água com gás
2 xícaras de chá de morangos
4 tangerinas sem sementes
2 peras com casca
Açúcar a gosto

Modo de preparo
Bater no liquidificador a tangerina. Coar e reservar. Bater as peras com os morangos no
liquidificador e misturar ao suco de tangerina, adicionar a água com gás eadoçar a gosto.

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SUCO PARA REPOR ENERGIA

SUCO PARA REPOR ENERGIA

Ingredientes
2 xícaras de chá de água de coco
5 ml de xarope de guaraná
1 fatia de abacaxi sem casca
2 fatias de mamão sem casca e sem sementes.

Modo de preparo .
Misture a água-de-coco com guaraná e coloque no liquidificador. Acrescente o abaca
xi e o mamão e bata bem. Tome dois copos (200 ml cada) por dia.

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SUCO DE UVAS COM MORANGOS

SUCO DE UVAS COM MORANGOS


Ingredientes
1 colher de chá de suco de limão
1 colher de sopa de açúcar
1 xícara de uvas brancas
1 xícara de morango
½ xícara de uva rubi
Gelo

Modo de preparo
Bater todos os ingredientes em um liquidificador, coar e servir imediatamente.

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SUCO PARA ALIVIAR A TOSSE

SUCO PARA ALIVIAR A TOSSE

Ingredientes
1 Fatia de abacaxi sem casca
1 copo (250ml)de água filtrada em temperatura ambiente
10 gotas de própolis
1 colher de sopa de mel

Modo de preparo.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter um suco homogêneo.
Tome.1 copo (250ml) 2 vezes ao dia.

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SUCO ANTI- INFLAMATÓRIO

SUCO ANTI- INFLAMATÓRIO


Ingredientes
3 xícaras de de chá de chá verde pronto
5 morangos
2 acerolas
1 colher de de chá de sementes de linhaça
Adoçante ou meu a gosto

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador, menos o adoçante ou mel. Acrescente o
adoçante ou mel a gosto e tome 1 xícara de chá a cada 8 horas.

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SUCO PARA REGULARIZAR O INTESTINO


SUCO PARA REGULARIZAR O INTESTINO


Ingredientes
1 xícara de chá de acerolas
1 copo (200ml) de água mineral ou filtrada
1 colher de sopa de aveia
1 banana nanica
Mel a gosto

Modo de preparo
No liquidificador, coloque as acerolas e a água e bata até ficar homogêneo.-Coe o
suco, dispense o bagaço e coloque o líqú ido de volta no liquidificador. Adicione a aveia e
a banana nanica. Bata novamente.

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SUCO PARA MELHOR A CIRCULAÇÃO

SUCO PARA MELHOR A CIRCULAÇÃO


Ingredientes

3 Ameixas pretas sem caroços
2 xícaras de chá de uvas roxas
5 morangos
1 copo (250 ml) de água mineral ou filtrada.


Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no, liquidificador e beba em seguida, sem adoçar. Tome 1
Copo (250ml) por dia.

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SUCO DE ABACAXI COM HORTELÃ

SUCO DE ABACAXI COM HORTELÃ


Ingredientes
1/2 xícara de chá de abacaxi, picado
200 ml de água
5 folhas de hortelã
Adoçante e gelo, a gosto


Modo de preparo

Descasque e pique o abacaxi. Separe a quantidade pedida na receita. Coloque todos
os ingredientes num liquidificador e bata até obter um líquido homogêneo. Desligue o
liquidificador e acrescente o suco em um
copo. Sirva a seguir.

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SUCO DE LARANJA COM BETERRABA

SUCO DE LARANJA COM BETERRABA


Ingredientes
4 laranjas pera
1/2 beterraba média

Modo de preparo

Lave as laranjas e corte-as ao meio. Esprema as laranjas, retirando todo o suco. Despreze as cascas e o bagaço. Descasque a beterraba. Corte-a ao meio e pique uma metade em
pedaços pequenos. Coloque o suco de laranja e a beterraba num liquidificador e bata até
obter uma mistura homogênea. .
Retire o suco do liquidificador e passe-o por uma peneira. Não é necessário
 acrescentar açúcar.

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SUCO PARA PREVENIR OSTEOPOROSE

SUCO PARA PREVENIR OSTEOPOROSE


Ingredientes
1 xícara de chá de água-de-coco
1 colher de sopa de leite de soja em pó
2 cenouras pequenas picadas .
3 amêndoas

Modo de preparo
Coloque a água de coco e o leite de soja em pó no liquidificador e bata rapidamente.
Adicione as cenouras e as amêndoas e bata até ficar homogêneo. Tome logo em seguida.

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SUCO DE PÊSSEGO

SUCO DE PÊSSEGO

Ingredientes
6 pêssegos bem maduros e amarelos
2 xícaras de chá de água gelada
1 colher de chá de suco de limão
2 colheres de sopa de açúcar

Modo de preparo
Lave os pêssegos, descasque-os e elimine os caroços. Coloque a polpa em um liquidi
ficador e adicione os demais ingredientes. Bata bem e sirva gelado.

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SUCO DE ACEROLA, MORANGO E MELANCIA

SUCO DE ACEROLA, MORANGO E  MELANCIA


Ingredientes
1 copo (200 ml) de suco de acerola
1 xícara de chá de morangos picados
1 xícara de chá de melancia picada
1 colher de sopa de mel

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

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SUCO DE MAÇÃ KIWI

SUCO DE MAÇÃ  KIWI


Ingredientes
2 maçã vermelhas, descascadas
2 kiwis, descascados
1 1/2 xícara de chá de água
Adoçante, a gosto

Modo de preparo
Descasque as maçãs e retire o miolo. Descasque os kiwis e corte em pedaços.
Coloque as maçãs, os kiwis e a água num liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.
Retire o suco do liquidificador e coloque numa jarra. Adoce a gosto e sirva bem gelado.

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